『人のせいにする前に / Before Blaming Someone Else』English below👇️

『人のせいにする前に / Before Blaming Someone Else』English below👇️

皆様、おはようございます☀ はらぺこ僧侶です🤗

天気予報を見ると、沖縄はしばらく梅雨の中休みっぽいですね。 最高気温も27℃くらいで、過ごしやすそうです。

これは…ありがたい…🥰

風邪の間の1週間、1回しか買い物で外に出てません💦

まだ食材あるから、今日も引きこもる予定ですけど…

そろそろラーメン🍜食べたい😋

でもまだ体力減ってて私の体的には…😭

あぁ…行けないのにラーメン食べたくなっちゃった😭😭😭

これは…

『天気☀のせいだ』

なんて考え方した事ないですか？笑

あ、これって、笑い話だけじゃあないんです。

人って、自分でやっちゃったことを、つい何かのせいにしたくなることがあります。

天気のせい。 体調のせい。 相手の言い方のせい。 環境のせい。 忙しさのせい。 タイミングのせい。

もちろん、本当に環境の影響ってありますよね👆️

体調が悪い時は判断が雑になります。 疲れている時は、言葉も荒くなります。 お腹が空いている時は、心も狭くなります。

これはもう、人間です。

でも、全部を人のせいにしてしまうと、自分の心を見つめるチャンスまで失ってしまうんですよね。

「あの人が悪い」 「状況が悪い」 「私は仕方なかった」

そう言っている間は、少し楽です。

でも、そのままだと変われない。

そんな今日、思い出した聖書の場面があります。

創世記で、アダムが禁じられていた実を食べた後の場面です🍎

有名なシーンですよね👆️

神に問われたアダムは、こう答えます。

『私のそばにいるようにとあなたが与えてくださったこの女が、あの木から取って私にくれたので、私は食べたのです。』創世記 3:12

これ、なかなかすごいです。

「私は食べました」

だけじゃないんです。

「この女がくれたので」 さらに言えば、 「あなたが与えたこの女が」

って言ってるんです。

つまり、エバのせい。 ちょっと神様のせい。

あぁ…人間だなぁ…ってなります😅

自分で食べたのに、まず出てくるのが責任転嫁。

これ、昔の話じゃなくて、私たちも普通にやりますよね。

言いすぎたのは、相手が怒らせたから。 約束を守れなかったのは、忙しかったから。 投稿消されたのは政府のせい。 返信できなかったのは、タイミングが悪かったから。 ラーメン食べたいのは、梅雨の中休みのせい。

あ、最後は私です🙄

心理学では、こういう自分を守る心の働きを、『防衛機制』と呼ぶことがあります。

その中でも、 自分の中にある都合の悪い気持ちや責任を、 外側の誰かや何かに押し出してしまうことがあります。

人のせいにすると、一瞬は楽なんです🫠

自分を悪者にしなくて済む。 痛いところを見なくて済む。 「私は悪くない」って思える。

でも本当は…

そこで止まると苦しくなる😖

なぜなら、他人のせいにしている限り、自分の心の向きを変えられないからです。

私がよく言うMETANOIAって、結局そこなんですよね。

出来てますか？METANOIA。

誰かを責める前に、一回、自分の心の向きを見る。

「あれ、私は今、何を守ろうとしてるんだろう」 「本当は何が怖かったんだろう」 「本当は何を認めたくなかったんだろう」

そうやって見つめるのは、正直しんどい😞

でも、そこからしか変わらないことがある。

イエスさんも、かなり鋭いことを言いました。

『なぜあなたは、兄弟の目にあるちりは見えるのに、自分の目にある梁には気がつかないのですか。』マタイの福音書 7:3

人の小さなミスは見える。 人の言い方は気になる。 人の態度は気になる。

でも、自分の中にある大きな梁には気づかない。

あ、私か🙄

ってなります🤗

だから今日は、誰かのせいにしたくなった時、一回だけ立ち止まってみたいです。

「これは本当に相手だけの問題かな」

「私の中にも、何かあるかな」

「私は今、何を認めたくなくて、誰かのせいにしようとしてるのかな」

責めるためじゃないです。

自分をボコボコにするためでもない。

ただ、心の向きを少し戻すためです。

もちろん、何でも自分のせいにしろ、という話ではありません。

人に傷つけられたことまで、 「私が悪いんだ」 にしなくていい。

本当に相手が悪いこともあります。 環境が悪いこともあります。 助けが必要なこともあります。

でも、自分が選んだ部分まで、 全部誰かのせいにしてしまうと、 自分の自由まで手放してしまうんですよね👆️

今日は、そこを少しだけ見たいです。

自分で選んだことは、 自分で認めていい。

失敗したなら、 「やっちゃった」 でいい。

言いすぎたなら、 「ごめんね」

食べたいなら、 「ラーメン食べたい😋」

それを変に正当化しすぎなくていい。

今日は私も、 「梅雨の中休みだからラーメン」 とか言い出したら、いったん自分に聞いてみます。

「それ、本当に梅雨のせい？」

たぶん違います。

ラーメンが食べたいだけです🍜

でも、それをちゃんと認めると、 少し心が軽くなる気がします。

今日、誰かのせいにしたくなった時、すぐに責め返す前に…

一呼吸だけできますように。

自分の中にある怖さや弱さを、 責めるのではなく、ちゃんと見つめられますように。

そして、必要な時には、素直に…

「ごめんね」と言えますように。

皆様の今日が、 心の向きを整えられる平安な一日となりますように🙏

God Bless You💫

“Before Blaming Someone Else”

Good morning everyone ☀ Harapeko Soryo here 🤗

Looking at the weather forecast, Okinawa seems to be getting a little break from the rainy season for a while. The high is around 27°C, so it looks pretty comfortable.

That is… honestly… a blessing 🥰

During this whole week of being sick, I only went out once to buy groceries 💦

I still have food at home, so I’m planning to stay in again today…

But…

I’m really starting to want ramen 🍜😋

The problem is, my strength still hasn’t fully come back…😭

Ahh… I can’t really go, and yet now I want ramen so badly 😭😭😭

And then…

have you ever caught yourself thinking something like,

“It’s the weather’s fault ☀”

I know, that sounds silly 😆

But actually, it’s not only a joke.

Sometimes when we do something ourselves, we still want to make it someone or something else’s fault.

The weather. Our condition. The way someone spoke. The environment. Busyness. Bad timing.

And of course, our environment really does affect us 👆️

When we feel sick, our judgment gets rough. When we are tired, our words get sharp. When we are hungry, our hearts get narrow.

That is just… human.

But if we make everything someone else’s fault, we also lose the chance to look honestly at our own hearts.

“They were wrong.” “The situation was bad.” “I had no choice.”

As long as we are saying that, it feels a little easier.

But if we stay there, we do not really change.

Today, I remembered a scene from the Bible.

It is the moment in Genesis after Adam ate the fruit he was told not to eat 🍎

A very famous scene 👆️

When God asked him, Adam answered like this:

“The woman whom You gave to be with me, she gave me fruit from the tree, and I ate.” Genesis 3:12

That is… kind of amazing.

He does not simply say,

“I ate it.”

Instead he says,

“The woman gave it to me.”

And even more than that,

“The woman You gave me.”

So… Eve’s fault. And maybe a little bit God’s fault too.

Ahh… so human, right? 😅

He ate it himself, but the first thing that came out was blame.

And honestly, this is not just an ancient story.

We do this all the time.

“I said too much because they made me angry.” “I couldn’t keep my promise because I was busy.” “My post got deleted because of the government.” “I couldn’t reply because the timing was bad.” “I want ramen because the rainy season is taking a break.”

Ah, that last one is me 🙄

In psychology, this kind of self-protective movement of the heart is sometimes called a defense mechanism.

One way it appears is when we push our uncomfortable feelings or responsibility outward, onto someone else or something else.

Blaming others feels easier for a moment 🫠

We don’t have to feel like the bad one. We don’t have to look at the painful part. We can tell ourselves, “It’s not my fault.”

But really…

if we stop there, it gets heavier 😖

Because as long as everything is someone else’s fault, we cannot change the direction of our own hearts.

That is where METANOIA begins.

Are you doing METANOIA?

Before blaming someone, pause once and look at the direction of your own heart.

“What am I trying to protect right now?” “What am I actually afraid of?” “What is it that I don’t want to admit?”

To look at that honestly is hard 😞

But there are some things that only begin to change from there.

Jesus also said something very sharp.

“Why do you look at the speck that is in your brother’s eye, but do not notice the log that is in your own eye?” Matthew 7:3

We notice other people’s little mistakes. We get bothered by the way they speak. We react to their attitude.

But the big log inside ourselves… we often don’t notice it.

Ah… me again 🙄

So today, when I feel like making something someone else’s fault, I want to stop just once.

“Is this really only their problem?”

“Is there something in me too?”

“What is it that I don’t want to admit, so I’m trying to make it someone else’s fault?”

This is not about attacking ourselves.

It is not about beating ourselves up.

It is just about turning the heart back a little.

Of course, this does not mean everything is your fault.

If someone hurt you, you do not have to turn that into, “It must be my fault.”

Sometimes the other person really is wrong. Sometimes the environment really is wrong. Sometimes help is truly needed.

But if we blame others even for the part we ourselves chose, we also hand away our own freedom 👆️

That is the part I want to look at a little today.

If I chose it, I can admit it.

If I messed up, I can say, “I did that.”

If I said too much, I can say, “I’m sorry.”

If I want ramen, I can say, “I want ramen 😋”

I do not have to over-justify it.

So today, if I start saying,

“It’s because the rainy season is taking a break, so ramen sounds right,”

I want to stop and ask myself:

“Is that really the weather’s fault?”

Probably not.

I probably just want ramen 🍜

And honestly, when I admit that properly, it feels a little lighter.

So today, when we feel like blaming someone, may we take just one breath before pushing it outward.

May we be able to look honestly at the fear and weakness inside us, not to condemn ourselves, but to understand our own hearts.

And when needed, may we simply say…

“I’m sorry.”

May your day become a peaceful one, where the direction of your heart is gently made straight again 🙏

God Bless You💫

#朝のメッセージ #METANOIA #責任転嫁 #マタイの福音書 #はらぺこ僧侶